【鍼灸】冷えは万病のもと！「箱灸」で温活習慣

想い鍼灸整骨院です！

東洋医学では、人体を「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りによって健康が保たれていると考えます。
この巡りが滞ると、冷え・痛み・むくみ・疲労感といった不調が現れます。

特に「冷え」は、「気」が不足して熱を生み出せない状態や、「血」の巡りが悪くなって熱が末端に届かない状態など、体のバランスが崩れているサインでもあります。

このようなときに温灸で深部を温めることで、気血の巡りが促され、自己治癒力が高まりやすくなるのです。

箱灸は特に以下のような方におすすめです！
 

• 常に手足が冷たい

• 生理不順や生理痛に悩んでいる

• 不眠・浅い眠りが続いている

• 胃腸が弱く、食欲にムラがある

• デスクワークやスマホで肩や背中がこりやすい
   

お灸は「ツボ」を刺激することで、内臓機能や自律神経のバランスを整える力がありますが、箱灸は広範囲をじんわり温めることで、よりリラックス効果が得られるのも魅力です。

おすすめしている使い方はこちら
 

• お腹の「関元」や「気海」（丹田のあたり）：内臓を温めて気力を補う

• 腰の「腎兪（じんゆ）」付近：冷えや疲れのケアにぴったり

• 背中の「膏肓（こうこう）」あたり：自律神経の緊張を和らげる
   

※使用時は付属のタオルなどを敷いて、火傷しないよう注意しましょう。

「箱灸」は、まさに現代版の温活お灸。
体と心をゆるめ、自分の内側の力を引き出すきっかけになります。
特に、鍼やお灸にまだ少し抵抗がある方の“最初の一歩”として、とても好評です。

冷えは、年齢・性別に関係なく誰にでも起こりうるトラブルです。
でも、自分の体を知り、温める習慣を持つことで、日々の不調は大きく変わります。
 

「箱灸」で、あなたも今日から“温活”はじめてみませんか？
気になる方は、当院でも実物をお見せできますので、お気軽にお声かけください！