【鍼灸】年末の疲れ、今年のうちに鍼灸でリセットしませんか？

年末の疲れには、いくつかの原因があります。

 寒さによる血流の低下

 忙しさ・ストレスによる自律神経の乱れ

 睡眠不足や生活リズムの乱れ

 冷えによる筋肉のこわばり

東洋医学では、冬は「腎（じん）」の働きが弱りやすい季節と考えます。

腎は、体力・回復力・生命エネルギーに関係する大切な存在。

この腎が疲れると、

・だるさ

・疲労が抜けない

・腰や足が重い

・気力が出ない

といった「年末特有の不調」が出やすくなります。

鍼灸は、

溜まった疲れを一気にリセットしたい時にとても相性の良いケアです。

鍼灸では

・血流を促す

・自律神経を整える

・冷えた体を内側から温める

・緊張した筋肉をゆるめる

といった作用が期待できます。

「マッサージでは戻ってしまう疲れ」

「寝ても取れないだるさ」

こうした年末の疲れこそ、体の内側から整える鍼灸が力を発揮します

ご自宅でも意識してほしい代表的な経穴はこちら

 足三里（あしさんり）

→ 疲労回復・胃腸の調子を整える

 三陰交（さんいんこう）

→ 冷え・むくみ・自律神経ケア

 腎兪（じんゆ）

→ 冬に弱りやすい「腎」をサポート

※セルフケアでは「温める」だけでもOKです

年末の疲れをそのままにしてしまうと、

 年始もだるい

 正月明けに体調を崩しやすい

 冷えや痛みが長引く

といった状態につながりやすくなります。

今年の疲れは、今年のうちにリセット

体を整えておくことで、新しい年を気持ちよく迎えやすくなります。

「最近ずっと疲れている」

「年末くらい、ちゃんと体を整えたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください

お一人おひとりの体調に合わせて、無理のない施術をご提案します。

お気軽にお問い合わせくださいませ