【楽トレ】楽トレ（EMS）でダイエット！院長みずから体験！
2020/03/12
楽トレ（EMS）でダイエット！
想い鍼灸整骨院です。
本日より院長みずから、当院で使用している楽トレ（EMS）を使いダイエットを実施していきます！
こちらが当院で使用しているEMS機器、楽トレです。
楽トレとは...？
当院で使用しているEMS機器「楽トレ」とは
寝ながらインナーマッスルを鍛えられる電気治療器です。
筋力トレーニングなどをおこなってもなかなか筋肉がつかないインナーマッスル
こちらの機械を使用することで、楽に筋力トレーニングをおこなうことができます。
また、こちらの機械は「複合高周波」となっていますので、インナーマッスルはもちろん、アウターマッスルにも刺激を与えることができるのでより効果が出やすいです。
※EMSとは？
電気刺激で筋肉を強制的に運動させる機械の総称
E…（エレクトリカル）電気的
M…（マッスル）筋肉
S…（スティムレーション）刺激
実際に体験！
ちょっと太りすぎたので...(笑)
とのことで、院長みずから体験して、経過をお知らせしようと思います！
腹囲 108ｃｍ
1ｍこえたのでメタボですね(笑)
汚いおなかで申し訳ございません！
正面
横から
それでは、開始です！
トレーニングで使用する場合、腹部に6か所、腰部に1か所、専用パットを貼り、30分間のトレーニングになります。
まずは開始直後
機械下を見てみて下さい。
ダイアルの上の緑色の数字が強さ
真ん中あたりのオレンジ色の数字が時間です。
始めはゆるめで、徐々に強さを上げていくことで筋肉に負荷をかけていきます。
最終的にこの数字まで負荷をかけることができました！
強さには個人差があり数字には特にこだわらくて大丈夫です。
回数を重ねていくうちにだんだん数字も大きくなっていきますので、視覚的にも筋力がアップしたのがわかっていただけます。
週に数回おこなっていただくことで効率的に筋力トレーニングができますので、今後も経過報告をしていきたいと思います！
想い鍼灸整骨院では、痛みに対しての早期回復、美容・筋力トレーニングなど再発のない施術に力にいれております。
久津川 想い鍼灸整骨院
院長 田中 哲也
〇アクセス
城陽市平川浜道裏11-13
近鉄久津川駅から徒歩で約８分
近鉄大久保駅から車で約8分
