【鍼灸治療】目の疲れが気になる... もしかして眼精疲労かも？

デスクワークで長時間パソコンを使用したり、スマートフォンの使いすぎ（VDT作業）により、目を酷使する方によく見られる症状です。

「目の疲れだけで鍼灸治療って…」と思われる方が多いかと思いますが、VDT作業は現代ではつきもの

日頃のメンテナンスと根本的治療を受けることで眼精疲労のおこりにくい体質へと改善していきます。

睡眠により改善する軽度な場合（疲れ目（眼疲労））と、睡眠をとってもなかなか目の疲れがとれず、他の部分にも症状がでている場合（眼精疲労）があります。

疲れ目の状態を放っておくと眼精疲労につながってしまいます。

●目の症状●
・目の奥が痛い
・目がかすむ
・まぶたがけいれんする
・目の乾きを感じる（ドライアイ）
・焦点（ピント）が合いづらくなった
・メガネやコンタクトを使っているので慢性的に目が疲れている　など...

●ほかの症状●
・首こりや肩こり
・頭痛
・めまい
・吐き気
・倦怠感（気だるさ）　など...

目に限らず全身に症状がでることも少なくないです。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎの場合、この毛様体筋が緊張している状態が続いているので、目の奥が疲れたり、痛くなったりします。また、まばたきの回数が減るのでドライアイが続き眼精疲労につながります。

デスクワークやスマートフォンを集中して使用している時姿勢は、頭が前に出でいる状態が多いですので、首から肩にかけてかなり負担がかかっています。

また、目の疲れがでることで、目をこらして物を見るように、集中力をより必要とします。そのため緊張状態が続き、自律神経が乱れ、頭痛やめまい、倦怠感などの症状がでます。

VDT作業に限らず、目は日中ずっと動いていますので、自然と疲れがでてしまいます。

日頃ケアをしていただく事で、目が疲れにくくなりますので、ぜひ一度お試しください。
 

想い鍼灸整骨院では、痛みに対しての早期回復、美容・筋力トレーニングなど再発のない施術に力にいれております。

城陽　久津川　想い鍼灸整骨院

鍼灸師　中坊葵

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