【美容鍼】スマホ・パソコン疲れによる眼精疲労を美容鍼でケア！美容鍼で目元も心もスッキリ

 

想い鍼灸整骨院です！

 

疲れ目には大きく分けて2種類あります。

 

目の疲れ

一時的に目を使いすぎた状態です。

休息や睡眠をとることで回復することがほとんどです。

 

眼精疲労

目を休ませても症状が改善しにくく、

• 目の奥が痛い
• 目が重たい
• ピントが合いにくい
• 頭痛
• 首こり
• 肩こり
• 集中力の低下

など、全身症状まで現れる状態を指します。

慢性的になると生活の質（QOL）も低下してしまいます。

疲れ目は一つの原因だけでなく、さまざまな要因が重なって起こります。

 

代表的なものとして、

• スマートフォンの長時間使用
• パソコン作業
• ドライアイ
• 睡眠不足
• ストレス
• 姿勢不良
• 首や肩の筋緊張
• 自律神経の乱れ

などがあります。

 

特にスマートフォンを見る際は瞬きの回数が減少し、目の乾燥が進みやすくなることも知られています。

東洋医学では、目は単独で疲れるのではなく、全身の状態を映し出す場所と考えます。

 

古くから

「肝は目に開竅する」

という考えがあります。

 

ここでいう「肝」は西洋医学でいう肝臓そのものではなく、

• 血を蓄える
• 気の流れを調整する
• 筋肉や腱の働きを支える

といった働きを持つ臓腑です。

 

肝の働きが低下すると、

• 目のかすみ
• 疲れ目
• ドライアイ
• まぶたのけいれん
• 充血

などが現れやすくなります。

 

また、長時間の目の酷使は肝血を消耗すると考えられています。

目の周囲には多くの経絡が通っています。

 

例えば、

• 足の陽明胃経
• 足の太陽膀胱経
• 足の少陽胆経
• 手の太陽小腸経
• 手の少陽三焦経

などです。

 

これらの経絡の流れが滞ることで、

• 目の重さ
• むくみ
• 痛み
• かすみ

などにつながると考えられています。

 

美容鍼では、目元だけでなく全身の経絡や気血の流れも整えることで、根本的な改善を目指します。

美容鍼は顔の筋肉や皮膚だけでなく、神経や血流にも働きかけます。

期待できることを4つご紹介します。

 

血流の改善

目の周囲の血液循環が促されることで、酸素や栄養が届きやすくなります。

老廃物の排出も促されるため、目元がすっきりしやすくなります。

 

筋肉の緊張を和らげる

長時間のパソコン作業では、

• 前頭筋
• 皺眉筋
• 眼輪筋
• 側頭筋

などが緊張しやすくなります。

美容鍼はこれらの筋緊張をやわらげることで、目の開きや軽さを感じやすくなります。

 

自律神経を整える

疲れ目は交感神経が優位な状態で悪化しやすいと考えられます。

美容鍼によってリラックスしやすい状態になることで、

• 睡眠の質
• ストレス
• 首肩の緊張

の改善にもつながる場合があります。

 

むくみ・くまの改善

血液やリンパの流れが促されることで、

• 目元のむくみ
• 青くま
• 顔全体の血色

にも良い変化が期待できます。

疲れ目や美容鍼では、お一人おひとりの状態に合わせて経穴を選択します。

代表的な経穴をご紹介します。

 

攅竹

眉頭に位置する経穴です。

目の疲れや頭痛、眼精疲労などによく使用されます。

 

魚腰

眉毛の中央にある経穴です。

まぶたの重さや目の疲れ、目元の緊張を和らげる目的で使用されます。

 

絲竹空

眉尻付近に位置する経穴です。

目の周囲の血流改善や緊張緩和を目的として使用されます。

 

太陽

こめかみにある代表的な経穴です。

眼精疲労や頭痛、側頭部の緊張に使用されます。

 

晴明

目頭付近に位置する経穴です。

目の疲れやかすみ、充血などに使用されることがあります。

※状態を確認しながら安全に施術を行います。

 

合谷

顔面部の症状によく使用される代表的な経穴です。

目の症状だけでなく、首肩の緊張にも用いられます。

 

列欠

首肩の緊張や自律神経の調整を目的として使用されることがあります。

呼吸を整えたい方にもよく選択される経穴です。

 

太衝

肝の働きを整える代表的な経穴です。

ストレスや目の疲れ、気血の巡りを整える目的で使用されます。

美容鍼の効果をより高めるためには日頃のケアも重要です。

 

おすすめは、

• 1時間に1回は画面から目を離す
• 遠くを見る時間をつくる
• 温めて目の周囲をリラックスさせる
• 十分な睡眠をとる
• 首や肩のストレッチを行う
• こまめに瞬きを意識する

といった習慣です。

疲れ目は単なる目の使いすぎではなく、首肩の緊張や血流、自律神経、東洋医学でいう「肝」の働きなど、全身の状態が関係しています。

 

美容鍼では目元だけを施術するのではなく、全身のバランスを整えながら気血の巡りを改善し、眼精疲労の軽減や目元の印象アップを目指します。

 

「最近目が重たい」
「夕方になると目が開きにくい」
「目元のむくみやくまも気になる」

 

このようなお悩みがある方は、美容面と健康面の両方からアプローチできる美容鍼をご検討ください。

 

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね

想い鍼灸整骨院では、痛みに対しての早期回復、美容・筋力トレーニングなどの再発のない施術に力をいれております。

 

城陽　　久津川　　想い鍼灸整骨院

院長　　田中　　哲也

鍼灸師　阪倉　　葵

 

○アクセス

城陽市平川大将軍76-18

駐車場2台完備（若竹ガレージ）